Psykoterapia on pysähtymistä oman elämäntarinan äärelle. Terapiaprosessi on ainutlaatuinen mahdollisuus luoda aito yhteys omaan itseen, omaan sisimpään. Terapiatyöskentelyn aikana ihmisen tietoisuus omista tunteista, toiveista ja tarpeista selkiytyy ja erityisesti tietoisuus omasta kyvykkyydestä vahvistuu.
Psykoterapiassa käsiteltäviä teemoja ja ongelmia voivat olla erilaiset psyykkiset oireilut kuten masennus tai ahdistus, elämänkriisit, traumat, erilaiset pelot tai riippuvuudet, ihmissuhdeongelmat, ongelmat opiskeluissa tai työelämässä. Psykoterapian kesto vaihtelee asiakkaan tarpeista riippuen muutamasta käyntikerrasta 1–3 vuoteen.