Pariterapia

Parisuhteen hoitaminen

Parisuhde pyytää jatkuvaa hoitoa ja huomiota. Arjen lempeät teot, toista kunnioittava puhe ja kumppanille viljellyt rakastavat sanat luovat yhteiseen elämään myönteistä tunneilmastoa. Fyysinen ja henkinen lähelläolo sekä läsnäolo – toisen kuuleminen, näkeminen ja huomioonottaminen vahvistavat parisuhdetta ja suojelevat sitä arkisen elämän mukanaan tuomilta haasteilta; työn ja vapaa-ajan kiireiltä, väsymykseltä ja oman henkilökohtaisen elämän haasteilta ja pettymyksiltä.

Päätös rakastaa toista on kaiken keskiössä. Sitoutuminen yhteiseen elämään ja yhteisen hyvän rakentamiseen ovat toimivan parisuhteen kulmakiviä. Parisuhteen hyvinvoinnin kannalta on erityisen tärkeää jakaa omat toiveeseensa ja odotuksensa sekä arvostaa yhdessä vietettyjä hetkiä.

Parisuhteen haasteet

Jokainen pari kohtaa haastavia aikoja suhteessaan; etäisyyden ottaminen tai riitaisat hetket ovat osa parisuhteen luonnollista elämänkaarta. Riidat eivät tarkoita, että suhde olisi kriisissä tai erilleen kasvaminen olisi edes aluillaan. On kuitenkin tilanteita, joissa puolisot kokevat voivansa suhteessa huonosti; parisuhteen vaikeudet alkavat viedä liiaksi voimia ja tulehtunut tilanne tuo mukanaan ahdistusta ja toivottomuuden tunnetta. Pariterapia ja yhdessä jakaminen ovat usein hyvä apu tulehtuneeseen tilanteeseen; tieto ja ymmärrys siitä, että asioista voi puhumalla ja omalla toiminnalla päästä ylitse tuo jo helpotusta omaan ahdistavaan oloon. Puolisoiden välisen keskusteluyhteyden uudelleen luominen ja vahvistaminen ovat yksi pariterapiatyöskentelyn mukanaan tuomista lahjoista. Pariterapiaan voidaan hakeutua monesta eri syystä. Parisuhteen ongelmien taustalla voi olla esimerkiksi:

• Puhumattomuutta, repiviä riitoja, loukattuja tunteita
• Läheisyyteen ja seksuaalisuuteen liittyviä kipeitä kysymyksiä
• Lapsettomuussurua
• Muita yhteiselämän kriisitilanteita esim. uskottomuutta, eron uhkaa

Pariterapiasta helpotusta

Parin omat tavoitteet ja toiveet ovat aina terapeuttisen työskentelyn keskipisteenä. Terapeutti on puolueeton keskustelukumppani, joka auttaa paria löytämään yhteiset vahvuutensa, voimavaransa sekä mahdolliset parisuhteen kompastuskivet. Terapian tavoitteena on parin ristiriitojen selvittäminen ja keskinäisen ymmärryksen, suhteen toimivuuden ja kaikkien perheenjäsenten hyvinvoinnin lisääminen. Pariterapian tavoitteena on mahdollisimman hyvä yhteiselämä ja parisuhde, jossa molemmat osapuolet saavat kasvaa ja nauttia elämästään.

Joskus pariterapian tärkein anti parille on heidän eroprosessinsa tukeminen. Tällöin terapian tavoitteena on mahdollisimman hyvän eron takaaminen kaikille osapuolille sekä lasten hyvinvoinnin turvaaminen erotilanteessa. Pariterapian kesto vaihtelee muutamasta käytinkerrasta pidempiin prosesseihin jokaisen parin omien tarpeiden ja toiveiden mukaisesti.