S. Suzuki
Tarjoan asiakkailleni monipuolisia psykoterapiapalveluita vastaanotollani Helsingissä sekä Hangossa.
Psykoterapia on ihmisen psyykkisen hyvinvoinnin ja terveyden parantamiseen pyrkivää ammatillista terveydenhuollon toimintaa.
Psykoterapia on pysähtymistä oman elämäntarinan äärelle. Terapiaprosessi on ainutlaatuinen mahdollisuus luoda aito yhteys omaan itseen, omaan sisimpään. Terapiatyöskentelyn aikana ihmisen tietoisuus omista tunteista, toiveista ja tarpeista selkiytyy ja erityisesti tietoisuus omasta kyvykkyydestä vahvistuu.
Psykoterapiassa käsiteltäviä teemoja ja ongelmia voivat olla erilaiset psyykkiset oireilut kuten masennus tai ahdistus, elämänkriisit, traumat, erilaiset pelot tai riippuvuudet, ihmissuhdeongelmat, ongelmat opiskeluissa tai työelämässä. Psykoterapian kesto vaihtelee asiakkaan tarpeista riippuen muutamasta käyntikerrasta 1–3 vuoteen.
Toiveikkuus on yksi tärkeimmistä voimaa ja hyvinvointia edistävistä tunteista. Toiveikkuus on yhteydessä ihmisen hyvään itsetuntoon, elämänhallinnan tunteeseen sekä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.
Toiveikkuus on vahvasti terapiatyöskentelyssäni läsnä. Haluan auttaa asiakkaitani löytämään elämäänsä uusia toivonkipinöitä ja näin avata tietä jonkun pienenkin muutoksen suuntaan.
Positiivisella näkökulmalla itseen on mahdollisuuksia luova vaikutus. Vahvistuminen ja toipuminen lähtevät käyntiin sallivuudella ja lempeydellä itseä kohtaan.
Lämpimästi tervetuloa vastaanotolleni – ota rohkeasti yhteyttä, älä jää yksin. Lat. animo: voimistaa, vahvistaa, rohkaista, elvyttää.
Työskentelyssäni yhdistyvät perheterapian sekä ratkaisukeskeisen psykoterapian maailmat. Asiakkaiden omat tavoitteet ovat terapeuttisen työskentelyn lähtökohtana, jokainen ihminen on oman elämänsä ja perheensä paras asiantuntija. Terapeuttisen yhteistyön lähtökohtana on tasavertainen kumppanuus terapeutin ja asiakkaan välillä.
Ihmisen perustarve on tulla hyväksytyksi, nähdyksi ja kuulluiksi – rakastetuksi. Psykoterapia on yhteyttä; aitoa ja hyväksyvää läsnäoloa. Tärkeää terapiaprosessissa on asiakkaan ja terapeutin välinen turvallinen ja luottamuksellinen hoitosuhde. Terapeuttina kuljen asiakkaani vierellä – juuri sen matkaa, kuin hän itse kokee tukea tarvitsevansa.
Miten päästä ihmisenpelosta?
Oppimalla rakastamaan itseään.
Pelko syntyy kun hakee rakkautta muilta sen sijaan, että itse rakastaisi itseään.
Mitä on itsensä rakastaminen?
Se ei ole suoritus eikä elämäntaito,
vaan avautumista sille rakkaudelle,
joka meitä sisällämme jo rakastaa.Tommy Hellsten
